شيرين بيان در عفونتهاى نزله‌اى سرفه دار ، به مقدار 25 گرم در يك ليتر آب مصرف مىشود . جوشانده 30 تا 40 گرم عناب خشك در يك ليتر آب ، مسكن سرفه است . براي درمان سياه سرفه دمكرده 150 تا 25 گرم كاكوتى در يك ليتر آب مفيد است . گلبرگهاى گل شقايق ضد سرفه‌هاى عصبى وسياه سرفه است . نعناع سبز در رفع سرفه مفيد است . گل گاو زبان ، كأكل ذرت ، پرسياوش از هر كدام يك مثقال بجوشانند وصاف نموده به مقدار كافى نبات كوبيده در داخل آن بريزيد ودر بيست وچهار ساعت به بيمار سياه سرفه اى بخورانيد بسيار مفيد است . سرمازدگى شخص سرمازده مىتواند به كمك درمان صحيح ، بهبود يابد وبا تشخيص غلط ومعالجهء نادرست ، بدتر از بد گردد . بر گزيدن طريقهء درمان غلط ، اثرش بدتر از ماساژ وماليدن موضع سرما زده با برف مىباشد . سرما وماساژ برفى صدمه پوستى مزمن به بار مى آورد . گرم كردن سريع انگشتان دست وپاى سرمازده در آب گرم جهل درجه بهترين طريق نجات دست وپا از بىحسى وصدمه آنهاست . در كوهنوردى حرارت بدن كوهنورد ممكن است قائم مقام گرمى محيط گردد وأو را در مقابل يخ زدگى محافظت كند . بنابراين در موقع كوهنوردى وصعود بر قلل برفى بهتر است دستها را زير بغل گذارده بيني را با دستهاى از حرارت بدن گرمى يافته ، بپوشانيد وبدين طريق خود را از خطر سرمازدگى وصدمات ناشى از